每位父母都密切關(guān)注孩子的身高問題，希望他們擁有高高的個子、長長的腿，成年身高也能夠朝著自己的心理預(yù)期去發(fā)展。對此，育兒專家表示，孩子的身高完全可以“按需定制”，只要家長從小抓起、科學(xué)對待。

　　全民定制時代來臨，身高定制顛覆傳統(tǒng)觀念

　　隨著基因技術(shù)和健康管理力量的逐漸加深，生命“按需定制”也正逐步變成現(xiàn)實(shí)。身高“按需定制”就是在孩子身高發(fā)育期結(jié)束之前，根據(jù)期望身高制定管理計劃，最終達(dá)成期望身高。聽起來似乎不可思議，因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念往往認(rèn)為身高完全依賴遺傳，其實(shí)國外早就有按照需求實(shí)現(xiàn)身高目標(biāo)的先例。相比歐美而言，我國在兒童身高管理上已經(jīng)落后了至少20年。

　　身高作為孩子的健康指標(biāo)之一，本應(yīng)由作為監(jiān)護(hù)人的家長設(shè)定期望身高，但令人遺憾的是，目前我國以疾病為導(dǎo)向的主流兒童保健服務(wù)中，僅由醫(yī)生判斷兒童身高是否為疾病狀態(tài)，這可能是多數(shù)人認(rèn)為身高“按需定制”不可能實(shí)現(xiàn)的主要原因。在我們國家，很多父母對于孩子的身高都不夠重視，或者覺得自己的孩子只是晚長，白白錯過了最佳增長時期。因此，家長需要擺正心態(tài)，設(shè)定期望身高，對孩子的生長發(fā)育情況進(jìn)行全局性觀測。

　　身高能否按需定制？三大標(biāo)準(zhǔn)打造期望身高

　　1、明確當(dāng)前身高和期望身高的差距

　　根據(jù)當(dāng)前身高和期望身高的差距進(jìn)行評判，從我國0-18歲兒童身高標(biāo)準(zhǔn)中，可判斷18歲的期望身高在什么水平，再根據(jù)孩子當(dāng)前身高水平對應(yīng)的成年身高，就能得出現(xiàn)實(shí)身高和理想身高的差距了。差距越大，實(shí)現(xiàn)期望身高的難度就越大；年齡越大，彌合差距的機(jī)會就越小。

　　2、明確遺傳潛能所能發(fā)揮的程度

　　孩子的身高約70%是由先天遺傳因素決定，可以通過父母身高簡單計算孩子的遺傳身高。男孩的遺傳身高＝［父母身高之和（cm）＋12］／2，女孩的遺傳身高＝［父母身高之和（cm）－12］／2。計算出遺傳身高后，根據(jù)我國18歲兒童身高標(biāo)準(zhǔn)對孩子當(dāng)前身高百分位數(shù)水平和遺傳身高百分位數(shù)水平進(jìn)行對比，了解遺傳潛能所能發(fā)揮的程度，從而評估后天環(huán)境因素對孩子身高的影響，為身高促長指明方向。

　　3、根據(jù)骨齡評價孩子的身高水平

　　雖然每個孩子身高停止生長的年齡不一樣，但身高停止生長的骨齡是相同的，男孩骨齡16歲、女孩骨齡14歲。骨齡比年齡大，稱為早長，反之則稱為晚長。根據(jù)骨齡評價孩子的身高水平，是最準(zhǔn)確的，所以專家建議家長定期帶孩子去兒童保健門診做體格生長評估，全面把握生長發(fā)育狀況。

　　身高管理從小做起，不再靠“天”吃飯

　　決定身高水平的重要因素，是每增長一歲骨齡所增長的身高，即骨齡身高生長速度。家長們可以針對每個孩子的具體情況，努力發(fā)揮后天因素對身高增長的有利影響，讓孩子的身高不再靠“天”吃飯。

　　1、重視身高專項(xiàng)營養(yǎng)素的補(bǔ)充

　　促進(jìn)身高增長的因素有很多，例如經(jīng)常運(yùn)動（伸展類運(yùn)動為佳）、保證睡眠時間、放松的心情以及營養(yǎng)因素等等。相信很多家長都會經(jīng)常帶孩子做運(yùn)動并且保證每晚的充足睡眠，下面我們就來說說家長最容易忽視和找錯重點(diǎn)的營養(yǎng)因素。兒保專家指出，營養(yǎng)素種類那么多，和身高有關(guān)的叫做“身高專項(xiàng)營養(yǎng)素”，科學(xué)研究證實(shí)，“鈣+維生素A+維生素D”是促進(jìn)寶寶身高增長的黃金營養(yǎng)組合。鈣和維生素D為骨骼生長提供基礎(chǔ)骨量，為身高增長打下骨骼基礎(chǔ)；而維生素A能夠增強(qiáng)長骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是長骨）的生長速度，使骨骼縱向生長，進(jìn)而促進(jìn)長高。此外，維生素A還能促進(jìn)生長激素、甲狀腺激素的分泌，這都與身高增長密不可分。而維生素AD同屬于脂溶性維生素，食物中的含量難以滿足身高增長需求，所以需要每日1粒維生素AD滴劑（伊可新）堅持補(bǔ)充，至少堅持到寶寶3歲，不僅對身高增長十分關(guān)鍵，而且對于免疫系統(tǒng)的建立、維護(hù)視覺發(fā)育、預(yù)防缺鐵性貧血同樣關(guān)鍵。

　　2、避免骨骺過早閉合

　　在寶寶的身高發(fā)育過程中，骨骺的生長發(fā)育情況對身高起著決定性的作用。若骨骺閉合，骨骼將不再有生長發(fā)育的空間，身高自然停止生長。人的長高就是一場和骨骺閉合搶時間的賽跑，避免骨骺過早閉合就能為長高爭取更多時間。然而，因肥胖及飲食不當(dāng)引發(fā)兒童發(fā)育過早現(xiàn)象越來越多，這些都會加速骨骺閉合。因此，喂養(yǎng)寶寶時應(yīng)注意適量、適當(dāng)，避免過度進(jìn)食導(dǎo)致超重、肥胖，以及避免食用含有激素的不健康飲食，從而全面控制骨齡過快增長。

　　孩子的生長發(fā)育就像是一場爭分奪秒的賽跑，稍一疏忽就可能失去長高的最佳機(jī)會。所以，孩子的身高需要家長進(jìn)行適時、適當(dāng)干預(yù)，定制身高也是定制孩子的未來！

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